西瓜皮的几种吃法
今天公牛买回一大块西瓜。虽然才是四月天,可是西瓜已经很甜了。吃完西瓜后,看到瓜皮还厚厚的、水水的,扔了觉得很可惜,就打算用来做菜。
为了保证质量,我特意去网上收集了一下西瓜皮的吃法。嘿,不查不知道,一查吓一跳,原来西瓜皮也有N多种吃法。根据家里的条件,我决定用了其中的一种,那就是——西瓜皮炒青椒。
1、去掉瓜皮的红瓤翠衣,切成细条,撒盐腌着。
2、然青椒切圆圈,再把大蒜切成蒜蓉。
3、炒锅上油,将青椒和蒜蓉先煸炒一下,再将挤干水份的瓜皮放入青椒中,煸炒,加适量调料,(由于我和公牛都喜欢味重的食物,所以特地加上几粒豆豉),等瓜皮熟透后就可以起锅盛盘啦。
味道还蛮不错的哦。
夏季降至,西瓜渐渐大量上市,合理地利用西瓜皮,不仅可以节约家庭生活开支,对环境保护也是一大贡献哦。
注:据中药大辞典载,西瓜皮:清暑解热,止渴利小便。
附西瓜皮常用的几种吃法:
1. 酸辣西瓜皮
主料:西瓜皮
调味料:花生油、蒜茸、干辣椒末子、酱油、醋
制作过程:
1、把瓜皮反面的绿皮全部刨掉,大概要刨掉1-2mm厚的皮,再把瓜皮上残留的红瓤也刨掉,刨好了以后,把留下的部份切成薄片,切好 的瓜 皮上洒点盐,抓匀。
2、热油锅放上蒜茸,干辣椒末子,炸出香味,把瓜皮倒进去炒。炒大概2分钟,再加适量醋;
3、加点生抽拌匀,洒点葱花,就可以出锅啦。
2. 素炒西瓜皮
先把瓜瓤和外表皮削去,洗净以后切成丝或片。在炒菜锅内放少许油加热后放入花椒少许,待炸出香味再将瓜丝或片放入锅内,加适当 盐和酱油等,稍炒后放味精出锅即可。
3. 肉片西瓜皮
把加工好的西瓜皮斜削成薄片;再将肉切成片,并过油出锅,再留少许油,放入葱、姜,炒出香味后,把肉片和西瓜皮片同时放入炒菜 锅内翻炒,放适量酱、盐,爆炒后放味精出锅即可。
4. 凉拌西瓜皮
西瓜挖净瓤削去硬皮切片,撒上盐腌10分钟,沥去水,加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。
5、瓜条蛋花汤
主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄
调味料:盐、味精、香油
制作过程:
1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。
2. 番茄切成片。
3. 鸡蛋打散。
4. 汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散。
6、翠皮里脊
主料:西瓜皮、里脊肉
调味料:鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉
制作过程:
1. 将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。
2. 里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
3. 炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。
4. 原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。
提示:肉丝在入锅炒之前,用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆,可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。
7、橙汁莲藕西瓜皮
主料:莲藕、西瓜皮
调味料:橙汁、盐、白糖
制作过程:
1. 西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。
2. 莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。
3. 将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。
4. 在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
提示:西瓜皮与莲藕不要同时焯水,因为质地不一样,莲藕焯好了,西瓜皮就容易焯软。
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