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降压食谱-决明子夏枯草瘦肉汤

October25

       决明子是清热泻火类中药,性微寒,味甘、苦,能祛风热、明目、通便,常用于风热所致的目赤涩痛即急性结膜炎、流行性角结膜炎。现代医学认为其明目作用与所含胡萝卜素有关,还发现它有降血压和血脂的作用。夏枯草亦是民间常用的清热散结中药,用于肝火引起的眼赤肿痛非常显效。以它们配伍熄风镇痉的钩藤,疏风、散热、明目的菊花煲猪瘦肉能对急性结膜炎有预防作用,并能降血压、血脂,为夏日家庭养生靓汤。

材料:决明子25克,夏枯草30克,菊花、钩藤各10克(中药店均有售),猪瘦肉300克、生姜3片。

烹制:各药材洗净,稍浸泡,并一起用纱布包裹起;猪瘦肉洗净,不刀切,然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可

posted under 绵羊的厨房 By 蘑菇公 @ 2007-10-25